“https://www.sciencedaily.com/releases/2021/06/210616154257.htm”

價值觀、孤獨感、參與

在全球普遍的疫病中，為什麼有些人的抗壓性比較大？

對於後疫生活中與健康有什麼關聯？

賓夕法尼亞大學傳播神經科學實驗室的最新研究發現，在 COVID-19 大流行期間，對生活有強烈目標感的人孤獨感比較小，對於防疫的態度也更為積極，譬如保持社交距離、勤洗手和其他COVID-19等防疫行為。

有些人可能認為防疫行為增加了疏離感和孤獨感。

人們往往持消極態度，不太願意參加防疫活動。

本文主要關注的是一個人的人生目標感或意義感是否可以成為一種心理資源？ 積極心理是健康的保護因素嗎？

換句話說，當人們的積極心理和消極心理同時存在時，又將如何影響人們的健康行為？

社會脫節的壓力和心理資源

大流行的悖論是一些人認為：

那些參與防疫措施或保持社交距離的人會是孤獨的，可能會面臨更大的健康風險。 因而有些人對防疫行為的態度顯得被動的或抗拒。

我認為一些學術研究忽略了人們潛在的自發性和動機，包括政治或交流。

因此，我打算從更深層次的積極心理學中尋找證據。

因此，研究假設為：

作為一種心理資源，人生目標感可以抵銷孤獨感，使人們更願意從事健康保護行為。

賓州大學傳播神經科學實驗室，透過亞馬遜的機械土耳其人(Amazon’s Mechanical Turk , MTurk) 招募了865 名參與者，留下有效的 517 名參與者，調查COVID-19大疫病流行之前與之後的心理壯態是否與公共衛生的保護行為具有關，像是孤獨的感受程度，發現人們自主健康防護行為與日常生活感知連結。

在 COVID-19 全球爆發後不久（2020 年 4 月 4 日至 4 月 6 日）進行一項研究調查。 調查內容包括生活目標感、孤獨感、年齡組和對 COVID-19 保護的態度等主要變量。

並且採用covid-19健康保護行為量表(十項保護行為)、情意感知量表進行研究分析。

這篇分析側重於生活目標、孤獨感、年齡和參與 COVID 保護行為的意圖之間的關係。表中顯示了 主要研究變量與人口統計學的雙變量相關性。

發現了幾個重要結果，生活目標愈明確的人愈不那麼孤獨，愈強的目標感與愈積極地自發參與 COVID 保護行為意圖相關。

在COVID-19之前與爆發期間，孤獨感愈高的人，參與防疫傾向愈低。特別是爆發期間的孤獨感又和認知規範信念有負相關，也就是說 COVID 保護行為有效地得到社會認可(補充材料 SI5）。

有些人可能認為年長者在COVID-19時似乎比年輕人面臨更大孤獨壓力、脆弱性，不過，最新的研究卻陸續指出，年長者反而有比較好的適應力或韌性。

這篇研究也接續發現類似的結果，生活目標感與降低各個年齡層的孤獨感有關。 這提醒了人們，50歲以上的熟齡及年長者如果生活目標感愈低，可能存有比較高的健康風險。（圖 1）

探索性分析：孤獨感與不同程度生活目標中的 COVID 防疫意圖之間的關係

根據理論指出心理資源可以促進面對壓力的韌性或復原力（Ryff & Singer， 2003）。於是本研究嚐試以「生活目標」是否扮演一種保護性的心理資源，可以緩衝孤獨對 COVID 保護行為的有害影響進行調查，從交互作用的斜率分析指出孤獨感愈高與 COVID 預防意圖愈低有關，而這種現象只出現在中間及低水準，而不是較高的生活目標水平（補充圖 S1A）。

“想要與他人建立聯繫是一種自然的本能。” 儘管 COVID-19 使人們面臨社會孤立或風險，但令人驚訝的是，“生活目標”卻可以作為既能夠保護自己也能夠保護社會其他人的資源因素。

此研究發現有異於人們的刻板印象，

在 COVID-19 大流行期間，年長者比年輕人表現出更少的孤獨感。

從心理學的觀點，作者認為這是年長者復原力或韌性的跡象。在高齡化的今天，這個研究結果確實令人感到欣喜及亟待後續研究的必要。

傳播神經科學實驗室主任Emily Falk指出這種「保護性」的心理資源可以「減少孤獨感」及「抵消壓力源」的負面影響，，但是目前仍不清楚為什麼年長者的心理韌性或復原力較強，這項探索性研究的新發現激勵了實驗室未來將持續發展更多的試驗

研究發現，擁有強烈的人生目標可以緩解 COVID-19 隔離的孤獨感：那些認為自己的生活受有意義的價值觀或目標指導的人更願意參與 COVID-19 保護行為

摘述： 為什麼有些人比其他人能更好地承受社會孤立的壓力，這對他們的健康有什麼影響？ 新研究發現，在 COVID-19 大流行期間，對生活有強烈目標感的人不那麼孤獨。

從這篇研究中，我們可以歸納出三個主要的結論，包括人的心理可同時存在正向與負向的情感、正向扮演了削弱或抵銷負向的角色、澄清了社會普遍存在的社板印象。

  1. 正向與負向心理可並存： 日常生活中或許並非事事都能盡如人意，卻也未必代表全然不可能發生激勵人心的事件或時刻。特別是當我們回想起COVID-19大爆發時集體社會情感氛圍，在充滿不確定與生命健康威脅的情境中，我們看到人們搶買口罩、搶買物資，各種負面情感相互感染，但是，我們也可能記得「我ok，你先領」的善意。

大疫病或瘟疫對於人類社會並不陌生，譬如一百多年前的西班牙流感便造成嚴重的生命損失，甚至即使到了今天，我們仍然不能確定這場大疫病何時會到盡頭，譬如最近(2021年11月)又有變種病毒Omicron出現，似乎人類所面臨的生存挑戰更難以預測。換言之，真實生活中，人經常會同時面臨各種可能的好事或壞事，甚至，人可能更傾向於關注壞事。這種積極與消極或是正面與負面心理在生活中總是共存，而且彼此相互作用著。

  1. 正向心理的保護性：

長久以來，每當瘟疫或大疫病降臨之際，可能使人類發生決定性的社會變遷(註：瘟疫)，事實上，經濟學家同時也是諾貝爾將得主的North便發現社會或制度變遷最關鍵的因素之一便是適應力(註：)。這種調適外在環境過程中的復原力或韌性，以往透過人類學家或經濟學家從生態環境或是制度面來詮釋，而目前這篇研究則是從微觀的心理學更細緻地剖析，發現人的韌性與復原力。

再次強調與提醒的是，這篇研究中所指的積極或正向的心理並非否定消極或負向心理存在的事實，而是指出 人的心理層面未必僅有單純的正向積極或單純的負向消極，以負向心理而言，便可能極為複雜，除了自身的恐懼、內疚、憤怒或憂鬱，也可能包括了連結社會他人的偏見、刻板印象或歧視，相反的，消極或負向心理可能扮演必然性，否則便不容易發現正向心理所扮演的保護性角色，當人有著諸如人生意義感、規範意識或是生活目時，便有可能成為自發性的動力，以供應人在困境時存有更大的機會，譬如積極參與防疫的健康行為。

  1. 澄清刻板印象悖論

從疫情爆發的初期，人們對於大疫病感到既陌生又深具威脅感，一開始，人們還不知如何命名時，有人開始以年長者或是特定族群、地區、國家來加以命名，世衛組織即使呼籲停止污名化的稱呼，但似乎仍無法有效改變人們刻板印象的偏見或歧視。

# FULL STORY
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# Why can some people weather the stress of social isolation better than others, and what implications does this have for their health? New research from the Communication Neuroscience Lab at the Annenberg School for Communication at the University of Pennsylvania found that people who felt a strong sense of purpose in life were less lonely during the COVID-19 pandemic. Did they achieve less loneliness by flouting public health guidance? No. Although lonelier people were less likely to want to follow public health guidance, people with a stronger sense of purpose also expressed more willingness to engage in social distancing, hand washing, and other COVID-19 protective behaviors.

孤立感、生活意義感、公衛保護行為

為什麼有些人比其他人能更好地承受社會孤立的壓力，這對他們的健康有什麼影響？ 賓夕法尼亞大學安嫩伯格傳播學院傳播神經科學實驗室的新研究發現，在 COVID-19 大流行期間，對生活有強烈目標感的人不那麼孤獨。

他們是否藉由無視公共衛生指導規範以減少孤獨感？

不會。雖然孤獨的人不太可能願意遵循公共衛生指導，但目標感更強的人也更願意主動參與諸如保持社交距離、勤洗手和其他 COVID-19 保護行為。

然而從公民參與公衛的觀點

*https://www.kff.org/coronavirus-covid-19/poll-finding/kff-covid-19-vaccine-monitor-october-2021/*

KFF COVID-19 疫苗監測器是一個正在進行的研究項目，用於跟踪公眾對 COVID-19 疫苗接種的態度和經驗。 該項目結合調查和定性研究，跟踪隨著疫苗開發和分發的展開，公眾輿論的動態性質，包括疫苗的信心和接受度、信息需求、可信賴的信使和信息，以及公眾對疫苗接種的經驗。

* 成年人接種疫苗的速度似乎也在放緩，72% 的人表示他們至少接種了一劑，與上個月表示的比例相同。 黨派偏見仍然是疫苗態度的一個明顯分界線，包括在完全接種疫苗的成年人中，近十分之四的完全接種疫苗的共和黨人表示，當推薦給他們時，他們不太可能接受加強劑量。

生活目標與身心健康：

諸如生活目標、或是生活感受到自我價值及目標的意義，可能涉及家庭關係、宗教、積極行動、親職、生涯或藝術志向、或許多其他事情，在既有研究中涵蓋了身心與廣泛的正向健康結果。

# "In the face of adversity, people with a stronger sense of purpose in life tend to be more resilient because they have a clear sense of goals that motivate actions that are aligned with personal values," says Yoona Kang, Ph.D., lead author and a Research Director of the Communication Neuroscience Lab. "People with strong purpose may also experience less conflict when making health decisions. We felt that the COVID-19 pandemic was an important context to test whether purpose in life relates to individuals' willingness to engage in behaviors to protect themselves and others."

在社會生活之中，當人對生活具意義感、目標感，會激發價值觀與行動的一致性，在面對逆境時，使人自主地往具有韌性的方向決策。

譬如COVID-19 大流行期間，如何做比較能保護自己與他人？

透過傳播神經科學實驗室研究發現，有生活目標感時的健康行為決策可以減少違和或不協調的衝突感。即個人會比較自主地參與公衛保護行為，使自己與他人在大疫病期間盡可能有更多的保護、更安全的環境。意味了尋求平安、價值觀及行為的公民規範。

# Based on their prior research, Kang and her collaborators expected that people with higher sense of purpose would be more likely to engage in COVID-19 prevention behaviors than individuals with a lower sense of purpose. In order to test their theory, the researchers surveyed more than 500 adult participants to capture their levels of purpose in life, their current and pre-pandemic levels of loneliness, and the degrees to which they intended to engage in behaviors known to prevent the spread of COVID-19.

先前一項問卷調查中，Kang 等人指出生活目標感較高的人比較願意參與COVID-19 的預防行為，於是，為了驗證這項理論，賓州大學傳播神經科學實驗室，從500多位受測者在COVID-19大疫病流行之前與之後的孤獨程度是否與公共衛生的保護行為具有關聯時，透過研究得到近似的結果，發現人們自主健康防護行為與日常生活感知連結。

# They found that higher levels of loneliness made people be less focused on protecting themselves from COVID-19, and more skeptical that behaviors to prevent COVID-19 would be effective. However, having a stronger sense of purpose was associated with lower levels of loneliness and a greater desire to take action to protect themselves from COVID-19. Those with a higher sense of purpose also expressed a stronger belief that COVID-19 prevention behaviors would work. Even when people who had a strong sense of purpose did report being lonely, they still felt strongly about taking precautions to prevent COVID-19.

研究結果發現人的孤獨感與公共衛生行為有所關聯，愈感到孤獨的人，可能愈不關心如何免於 COVID-19 侵害的保護行為，也愈懷疑預防 COVID-19 的行為有效性。 但是，目標感比較強及孤獨感比較弱則與主動參與 COVID-19 保護健康的行為傾向顯著關聯。 目標感比較強的人也展現更相信 COVID-19 預防行為會奏效。 即使目標感比較強的人也有感到孤獨，但是為了免受COVID-19威脅，仍然強烈希望採取預防措施行為。

# "When faced with extreme loneliness and social isolation, like during the COVID-19 pandemic, wanting to connect with other people, despite the health risks, is a natural response," Kang says. "And yet, amidst this drastic shift in social life, we found that people with a higher sense of purpose were more likely to engage in prevention behaviors. This is striking because it shows that purpose in life can empower people to make life-saving health decisions that protect their own health and those around them."

“想要與他人聯繫是一種自然天性，即便面對像是 COVID-19 大流行期間的健康風險，使人倍感孤獨和社會孤立，”Kang指出”然而，我們發現面對急劇轉變的社會生活情境，目標感愈強的人愈可能積極參與預防行為。這令人驚訝，因為這意涵生活感到有目標可以讓人被賦予拯救生命健康、保護自己和周圍他人的健康決策。”

# Additionally, the researchers found that older people expressed less loneliness during the COVID-19 pandemic than younger people. Kang sees this as a sign of the resilience of older adults, and she hopes to further study how to enhance purpose in life and resilience in aging populations.

此外，研究也發現年齡具有差異，在 COVID-19 大流行期間，年長者比年輕人表現出更少的孤獨感。 Kang 認為這是年長者復原力或韌性的跡象，在高齡化的今天，亟需進行年長者的生活目標感和復原力相關研究。

# "Having a stronger sense of purpose was associated with really important, positive outcomes across the lifespan," says Emily Falk, senior author, Director of the Communication Neuroscience Lab, and Professor of Communication, Psychology, and Marketing. "Our upcoming work will test interventions to increase their sense of purpose, in hopes of bringing these benefits to more people."

“人生之中能夠擁有比較強的目標感可以連結人真正重要、正向的結果，”Emily Falk是傳播神經科學實驗室主任也是傳播、心理學和行銷學教授及資深作者表示，“為了能夠提昇人們的生活目標感，我們將開展相關的測試及干預措施，希望能夠將這些好處帶給更多人。”

# The study, published this month in The Gerontologist, is entitled "Purpose in Life, Loneliness, and Protective Health Behaviors during the COVID-19 Pandemic." In addition to Kang and Falk, authors include Danielle Cosme, Ph.D.; Rui Pei, Ph.D.; Prateekshit Pandey; and José Carreras-Tartak.
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# Story Source:
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# Materials provided by University of Pennsylvania. Original written by Ashton Yount. Note: Content may be edited for style and length.
# Journal Reference:

    # Yoona Kang, Danielle Cosme, Rui Pei, Prateekshit Pandey, José Carreras-Tartak, Emily B Falk. Purpose in life, loneliness, and protective health behaviors during the COVID-19 pandemic. The Gerontologist, 2021; DOI: 10.1093/geront/gnab081
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# University of Pennsylvania. (2021, June 16). Having a strong life purpose eases loneliness of COVID-19 isolation, study finds: Those who felt their life was guided by meaningful values or goals were more willing to engage in COVID-19 protective behaviors. ScienceDaily. Retrieved November 16, 2021 from www.sciencedaily.com/releases/2021/06/210616154257.htm
# 皮尤研究中心將美國族群劃分為四個世代，包括：沉默世代／Silents（75-92 歲）、戰後嬰兒潮／Boomers（56-74 歲）、X世代／Gen X（40-55 歲）、千禧世代／Millennials（24-39 歲）、和 Z世代／Gen Z（18-23歲）。